Anatomía de la musculación. Nueva edición ampliada y actualizada por Nick Evans

Anatomía de la musculación. Nueva edición ampliada y actualizada por Nick Evans

Titulo del libro: Anatomía de la musculación. Nueva edición ampliada y actualizada

Autor: Nick Evans

Número de páginas: 240 páginas

Fecha de lanzamiento: February 27, 2018

ISBN: 8416676348

Editor: Tutor

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Nick Evans con Anatomía de la musculación. Nueva edición ampliada y actualizada

Guía ilustrada para aumentar la masa muscular y modelar el cuerpo

íModele su cuerpo como nunca había pensado que pudiera hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre su correcta ejecución, este libro es el recurso ideal para ganar masa muscular y lograr la definición de los músculos deseada. Se centra en los grupos musculares principales de los hombros, pecho, espalda, brazos, piernas y abdomen, y en las zonas y áreas musculares más difíciles de trabajar.

En esta nueva edición ampliada y actualizada de su libro superventas, el Dr. Nick Evans incluye 100 ejercicios principales, junto con 104 variaciones, para asegurar que usted logre los resultados que necesita cuando, donde y como quiera. También irá más allá de los ejercicios para ver los resultados en acción. Las ilustraciones de los músculos activados en las poses más populares de culturismo le muestran cómo cada ejercicio está fundamentalmente vinculado con la competición.